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73 cintura
93 barriga
107 quadril
63 cx dir
64 cx esq
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71,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 42,37g | Prot: 75,34g | Carbs : 211,79g.
Pequeno Almoço: Turma da Mônica Maçã. Almoço: Tirolez Queijo Parmesão, Ratatouille, Quinoa. Jantar: Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana, Molico Leite Desnatado. Snacks/Outros: Molico Leite Desnatado, Manga Palmer. mais...
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1809 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdomahovski
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