Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2019
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69,0 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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754 kcal
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Líp: 27,55g | Prot: 63,01g | Carbs : 66,41g.
Pequeno Almoço: Café, Aguacate, Carne de Pavo Molida, Chile Poblano. Almoço: Tortilla de Trigo Entero, Champiñones, Jitomate, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Jantar: Slim-Fast Malteada. Snacks/Outros: Café. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Spinning - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de koral1996rocha
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