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lost a few more lbs!!!
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119,3 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Líp: 63,86g | Prot: 129,27g | Carbs : 188,00g.
Pequeno Almoço: Great Value Medium Chunky Salsa, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Taco Shells, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Almoço: Blue Bonnet Butter, Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Enriched White Sandwich Bread. Jantar: Perdue 98% Lean Ground Chicken, Great Value Meat Flavored Pasta Sauce, Great Value Fettuccine Pasta. Snacks/Outros: Jack Link's Original Beef Sticks (23g). mais...
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3146 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dutch107
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