Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2019
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Líp: 65,47g | Prot: 68,49g | Carbs : 159,84g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Банан, Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком. Almoço: Kuhne Бальзамический Уксус, Веселый Молочник Сметана 15%, Premialle Сыр Фета, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Поджаренный Белый Хлеб, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Сливочное Масло, ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Outros: Виноград, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Мандарины. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ayqos
|