Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2012
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66,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Líp: 30,95g | Prot: 76,95g | Carbs : 168,03g.
Pequeno Almoço: Black Tea Bags, Rolled oats, liddells, sunbeam, raw sugar, milk, coffee, banana. Almoço: tomato, mushrooms, spinach, egg, helgas. Jantar: Grated parmesan, pepper, garlic, onion, cooking cream, passata, spinach, tuna, basil, parsley, brown sugar, tomato, penne. Snacks/Outros: raw sugar, raw sugar, milk, coffee, light peanut butter, Corn Thins Multigrain. mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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