Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2019
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78 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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614 kcal
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Líp: 31,51g | Prot: 57,89g | Carbs : 21,33g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Almoço: Black Pepper, Knorr Aromat, Egg, Tomato Chilli Sauce (Low Sodium, Bottled), Lentils (Sprouted). Jantar: Woolworths Deboned Savoury Chicken. Snacks/Outros: Coffee (Espresso Brewed), Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Espresso Brewed), Clover Full Cream Fresh Milk. mais...
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2338 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tes1967
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