Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2012
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64,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Líp: 83,72g | Prot: 82,73g | Carbs : 228,82g.
Pequeno Almoço: ブロッコリ, エスプレッソコーヒー, レタス, トマトソース, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, ロースハム, 卵. Almoço: アメリカンアップルパイ, ゼリーdeゼロ ぶどう, カップヌードルライト. Jantar: 牛肩ばら肉, 野菜炒め, 野菜スープ春雨, キャベツ, ミックスサラダ. Snacks/Outros: アーモンドチョコレート, 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい, チーズアーモンド, ガリガリ君 グレープフルーツ, コーラ ゼロ. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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