Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2019
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75,2 kg
Perdidos até agora: 102,9 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Líp: 33,75g | Prot: 184,72g | Carbs : 185,87g.
Pequeno Almoço: Asda Protein Oaties, Fuel 10k Protibrick, 1% Fat Milk, Roast Turkey Slices. Almoço: Uncle Ben's Savoury Chicken Flavour Rice, Sweet and Sour Chicken, Chicken Breast Meat. Jantar: Asda Shortbread Fingers, Tesco Broccoli, Roast Turkey Slices, Tesco Root Vegetable Mash. Snacks/Outros: Morrisons Wholemeal Protein Bread, Marmite Marmite, Flora Light, Tesco Finest Oat and Barley Cob, Morrisons Custard Creams, 0% Greek Yoghurt. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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