Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2019
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73,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2074 kcal
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Líp: 67,77g | Prot: 157,69g | Carbs : 204,78g.
Pequeno Almoço: Hacendado Claras de Huevo, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Café Espresso, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Eco Cesta Chlorella, Spirulina y Kale, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Semillas Secas de Chía, Plátano, Huevo Frito sin Grasa. Almoço: Rosquillas de Huevo, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Hacendado Ensalada Tierna, Gallo Salsa Napolitana, Barilla Tortiglioni. Jantar: Burger King Chicken Tendercrisp. Snacks/Outros: Café Cortado, Manzana Golden, MyProtein Impact Diet Whey, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
GYM - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivo_75
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