Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2019
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57 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Líp: 35,87g | Prot: 40,35g | Carbs : 133,40g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Шоколад, Голубцы, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Almoço: Помидоры. Jantar: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Рис Отварной. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Зеленое Яблоко. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 12 horas e 5 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olha24
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