Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2019
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119,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Líp: 51,55g | Prot: 63,16g | Carbs : 277,19g.
Pequeno Almoço: Bai Bolivia Black Cherry, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Oatmeal. Almoço: Meatless Burrito with Beans and Rice. Jantar: Ralphs Brussels Sprouts, Peanut Butter, Cub Foods 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Great Value Gummy Bears, Apples. mais...
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4030 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 8 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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