Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2012
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88,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2014 kcal
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Líp: 54,46g | Prot: 93,03g | Carbs : 188,03g.
Pequeno Almoço: condiments Misc, Rolled Oats Dry, coffee, half and half. Almoço: Yellowfin Tuna, Chopped Salad, Extra Virgin Olive Oil, Alvarado Street Essential. Jantar: wine, mixed vegetables, butter, cod. Snacks/Outros: Rice Crackers. mais...
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2478 kcal
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Exercício:
em Pé - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Jardinagem - 5 minutos, Ir às Compras - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ceciofal
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