|
Вчерашний тортик вылез
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1672 kcal
|
Líp: 45,82g | Prot: 50,38g | Carbs : 222,27g.
Pequeno Almoço: Сахар, Банан, Овсяноблин с Творогом, Окрошка на Кефире. Almoço: Мааг Цукаты Ананас , Банан, 365 Дней Паста Шоколадно-Ореховая, Слайсы, Окрошка. Jantar: Апельсин, Финик, Ашан Сыр Советский, Простые Пельмени, Монастырская Трапеза Вино. mais...
|
|
219 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Это всего лишь вода , организм за день не наберёт 500 но жира , не парьтесь через пару дней сойдёт
01 mai 19 por membro: mekkivei
|
01 mai 19 por membro: elenashmarina1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenashmarina1
|