Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2019
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76 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Líp: 36,77g | Prot: 53,52g | Carbs : 156,89g.
Pequeno Almoço: Naraya Oat Choco, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Muscletech Nitrotech. Almoço: Veggie Burgers. Jantar: Indonesian Salak, Tango Wafer Chocolate. Snacks/Outros: Naraya Oat Choco, Sponge Cake. mais...
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2949 kcal
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Exercício:
Correr - 16/kph - 7 minutos, Fitness (Treino) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de raymaulany07
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