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體脂34.4 M-6.9 F-33.5
昨日no stool ，小紅好像敲門了！！
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63,2 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 42,59g | Prot: 141,24g | Carbs : 70,19g.
Pequeno Almoço: 全聯 高士達巴薩米克醋, 7-11 美式咖啡, 科克蘭 雞肉罐頭, 烤地瓜, 生菜, Bio planete 有機初榨亞麻仁油, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 水煮蛋. Jantar: 小卷, 高麗菜, 海帶, 木耳, 雞胸肉. Snacks/Outros: Myprotein 高蛋白威化餅乾, 經典起司蛋糕, Meta 纖維粉. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yuzaamada
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