Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2012
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83,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 52,04g | Prot: 35,78g | Carbs : 178,85g.
Pequeno Almoço: Multigrain English Muffin, 100% Liquid Egg Whites, Creamy Peanut Butter. Almoço: Caramel Apple Spice (Grande), Panera Kids Grilled Cheese Sandwich, Creamy Tomato Soup with Croutons, Tap Water. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Treadmill - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de J Don
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