Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2019
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101,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Líp: 40,28g | Prot: 55,26g | Carbs : 210,68g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Massimo Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Nutella Hazelnut Spread, Bananas, Honey, Unsweetened Frozen Raspberries, Cacao Nibs, Porridge Oats, Whole Milk. Almoço: Dry Spaghetti, Passata, Tomato Puree (with Salt Added, Canned), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Garlic, Onions, Worcestershire Sauce, Beef Stock (Cubed, Dry), Carrots, Olive Oil, Courgette, Soy Sauce. Snacks/Outros: Butterkist Salted Popcorn, Coffee with Milk, Tesco Chocolate Chunk Brownie Bites, Fruit Salad. mais...
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A Perder 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elmimo
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