Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2019
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67,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Líp: 34,09g | Prot: 124,02g | Carbs : 233,50g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Rice Crispies, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk, Sugar, Kellogg's Corn Flakes. Almoço: Granny Smith Apples, Satsuma. Jantar: Asda Sliced White Bread, Sun-Pat Crunchy Peanut Butter, Ryvita Original Rye Crispbread, Heinz Oxtail Soup. Snacks/Outros: Sci-MX Whey Protein, Sci-MX Whey Protein. mais...
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2955 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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