Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2019
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Líp: 56,65g | Prot: 105,95g | Carbs : 132,82g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Соусе Терияки, Помидоры, Arla Сыр Буко, Овсяноблин. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Тунец, Гречка Отварная. Jantar: Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Зеленый Чай, Galleti Хлебцы Пшеничные с Морской Капустой, Словяночка Сметана 20%, Вареное Яйцо, Черемша. Snacks/Outros: Сухие Семена Чиа, Йогурт Домашний, Финик, Кешью, Фундук, Миндаль, Яблоко, Американо. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carrotmiss
|