Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2019
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1547 kcal
|
Líp: 78,13g | Prot: 71,64g | Carbs : 139,23g.
Pequeno Almoço: Хохланд Сыр Чизбургер, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Ближние Горки Карбонад Деликатесный, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Almoço: 11/10 Premium Кешью, Банан, Творог Обезжиренный 1,8%. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Hame Паштет Макрель, Кофе с Молоком. Snacks/Outros: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Моцарелла, Рулет с Маком и Изюмом. mais...
|
|
1859 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Катрин2090
|