Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2019
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73 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Líp: 53,07g | Prot: 169,00g | Carbs : 144,85g.
Pequeno Almoço: Granada, MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Café Espresso, Hacendado Claras de Huevo, Eco Cesta Chlorella, Spirulina y Kale, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Semillas Secas de Chía. Almoço: Hacendado Filete de Pechuga Corte Fino, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Maredeus Bacalao en Su Punto de Sal, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Jantar: San Miguel Cerveza 0,0 con Limón, Jamón Serrano, Tortilla Francesa, Pan Blanco. Snacks/Outros: MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, MyProtein Impact Diet Whey. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivo_75
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