Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2019
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85,5 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Líp: 44,49g | Prot: 82,44g | Carbs : 109,99g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Jantar: Kraft Balsamic Vinaigrette Dressing, Simple Truth Organic Baby Romaine, Tostitos Medium Salsa, Red Onions, Calavo Avocado, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Kroger Whole Wheat Tortilla, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat. Snacks/Outros: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Kroger Crunchy Peanut Butter, Blueberries, Celery, Baby Carrots, Strawberries, Bananas, Apples. mais...
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3033 kcal
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Exercício:
Limpeza - 5 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de S.Gocek
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