Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2019
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69,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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956 kcal
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Líp: 34,67g | Prot: 53,14g | Carbs : 112,41g.
Pequeno Almoço: 강정, 삶은 계란, 키위 열매. Almoço: 오렌지, 자몽, 새송이버섯, 검은 콩, 양파, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 소고기등심, 익힌 아스파라거스 (생야채). Jantar: 스타벅스 (Starbucks) 히비스커스 블렌드 티 (Tall). Snacks/Outros: 덴마크 비플레인 베리믹스, 삶은 계란. mais...
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2379 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de eterally1
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