Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2008
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52,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Líp: 17,15g | Prot: 71,38g | Carbs : 210,85g.
Pequeno Almoço: Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat, Milk (Nonfat) , fiber choice. Almoço: hoisin, bamboo garden, chicken, jasmine rice. Jantar: beer, sweet potato fries, whole wheat, chicken sausage. Snacks/Outros: strawberries, nectarine, banana. mais...
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1457 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 56 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cbena
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