Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2019
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1246 kcal
|
Líp: 44,28g | Prot: 135,11g | Carbs : 76,76g.
Pequeno Almoço: Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Almoço: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин, Творог (Полностью Обезжиренный), Бурже Хлеб Многозерновой. Jantar: Бурже Хлеб Многозерновой, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Snacks/Outros: Груша, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yatakaya1986
|