Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2019
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55,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Líp: 62,66g | Prot: 77,53g | Carbs : 273,46g.
Pequeno Almoço: Roshen Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Чай, Сахар, Блинчики. Almoço: Банан, Зеленый Лук, Гороховый Суп. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Зеленый Лук. Snacks/Outros: Чай, Чай, Хладик Золотой Каштан, Roshen Молочный Шоколад с Лесными Орехами, АТБ Роллини, Roshen Herbina Карамель. mais...
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1578 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrs.nana
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