Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2019
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66,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2020 kcal
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Líp: 48,58g | Prot: 155,56g | Carbs : 231,67g.
Pequeno Almoço: Warburtons Medium Sliced White Bread, Sugar, Kellogg's Corn Flakes, Weetabix Oatibix, Kellogg's Rice Crispies, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Satsuma. Jantar: White Rice, Chicken Curry, Shippam's Beef Spread, Tesco Cheddar Medium, Asda Sliced White Bread. Snacks/Outros: Sci-MX Whey Protein, Sci-MX Whey Protein. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 40 minutos, Trabalho - 5 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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