Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2019
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60,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 26,32g | Prot: 73,34g | Carbs : 162,72g.
Pequeno Almoço: Fresas, Nespresso Café Capsulas, Pascual Leche Desnatada, Almendras, Flor de Burgos Quark Arandanos. Almoço: Café Cortado, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Tomates Cherry, Hacendado Parrillada de Verduras Asadas con Patata. Jantar: Aceitunas, Huevo Cocido, Primaflor Ensalada del Huerto, Tomates Cherry, Hacendado Pimientos Asados Tiras. Snacks/Outros: Casa Pons Dátiles Naturales, Mandarinas, Eroski Yogurt Griego Natural Edulcorado, Café Cortado, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa. mais...
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1718 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de feeldabeat
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