Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2019
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100,8 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2068 kcal
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Líp: 44,69g | Prot: 133,03g | Carbs : 286,22g.
Pequeno Almoço: Orange Juice, Orange Juice, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Asda Extra Special Super Seeded Bread, Waitrose Cream of Chicken Soup. Jantar: Uncle Ben's Basmati Rice, Boiled Potato, Patak's Rogan Josh Paste, Onions, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Morrisons Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: Bananas, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, McVitie's Hobnobs, Tangerine, Lemonade. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bingobook
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