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I am having really great results with low carb and IF... very happy! I’m starting to finally hit the weights also so it won’t be long!!
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73,9 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Líp: 84,59g | Prot: 57,57g | Carbs : 21,19g.
Pequeno Almoço: Cheesewich 1 Slice Hard Salami 2 Slices Colby Jack Cheese, Great Value Half & Half, Coffee, Carrington Farms Organic Coconut Oil & Ghee. Almoço: Hunter's Smoked Sausage (17g), Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Deli Snackers, Peanut Butter Protein Cookie. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de shindokwan
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