Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2019
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81,6 kg
Perdidos até agora: 38,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Líp: 35,17g | Prot: 73,55g | Carbs : 96,34g.
Pequeno Almoço: Danubio Cream Cheese Light, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Tirol Leite Semidesnatado. Almoço: Café, Abóbora Moranga, Ervilhas (Congelado), Frango Desfiado, Batata Assada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Ovo Cozido, Abóbora Moranga, Tomates Cereja, Vapza Peito de Frango Desfiado. Snacks/Outros: Kiwi, Banana Nanica, Italac Leite Semidesnatado, Ovo, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Nestlé Aveia em Flocos Finos. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nathalia_anselmo
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