Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2012
|
117,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 43,0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
697 kcal
|
Líp: 6,13g | Prot: 90,56g | Carbs : 77,41g.
Almoço: international delight fat free creamer, Celery, tomato, Cucumber (Peeled), Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), double fiber bread. Jantar: Red Onions, Limeade, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Bell Peppers, Cos or Romaine Lettuce, tilapia great american seafood. Snacks/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges). mais...
|
|
3010 kcal
|
Exercício:
recumbent bike - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de madanjen
|