Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2019
|
103,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2130 kcal
|
Líp: 71,68g | Prot: 128,23g | Carbs : 252,20g.
Pequeno Almoço: Голден Яблоко, Индюшкин Филе Индейки Тушеное, Гречка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная). Almoço: Активиа Йогурт с Мюсли, Жареное Яйцо без Жира, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина, Good Food Орех Макадамия, Фасоль (без Соли, Отварная), Гречка Отварная. Jantar: Kultlab Омега-3, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Пшеничный Хлеб, Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Ирмень Кефир 1%, Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Skifer
|