Jornal de zlo4e, 04 mai 19

Решила вернуться к подсчету К/Б/Ж/У

Мой организм так проще прощается с лишними сантиметрами.

В Китае за 2 недели наела 4 кг

66 kg Perdidos até agora: 4 kg .    Ainda faltam: 11 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1307 kcal

Líp: 50,28g | Prot: 112,49g | Carbs : 101,98g.   Pequeno Almoço: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лента Хлопья 6 Злаков . Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Помидоры, Огурец, Кофе, Булгур с Овощами, Филе Куриной Грудки. Jantar: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Outros: Хлебец Многозерновой, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Творог Нежный 0%. mais...