Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2019
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1906 kcal
|
Líp: 77,37g | Prot: 112,27g | Carbs : 186,44g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Стародворье Ветчина Фермерская, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный, Хлеб Тостовый Пшеничный, Творог 18%. Almoço: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Помидоры, Макароны Рожок, Молком Масло Сливочное 80%, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Куриное филе жареное. Jantar: Магнит Банан, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Макароны Рожок, Растительное Масло, Русский продукт Геркулес Традиционный, Молком Молоко 3.2%, Яйцо. Snacks/Outros: Молком Молоко 3.2%, Сахар, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
2226 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 14 minutos, Caminhada - 1 hora e 20 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Lavar Roupa - 20 minutos, Conduzir - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 26 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de I_am_sascha
|