Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2019
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98,1 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2118 kcal
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Líp: 72,94g | Prot: 105,86g | Carbs : 257,86g.
Pequeno Almoço: AH Tijgerbrood Volkoren, AH Hagelslag Melk, AH Bewust Omega-3, AH Zoetstof, Koffie met Melk. Jantar: Domino's Pizza BBQ Mixed-Grill (Medium). Snacks/Outros: Roosvicee 50/50 Fruitmix, Iglo Vissticks. mais...
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2498 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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