Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2019
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73,4 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Líp: 47,91g | Prot: 114,38g | Carbs : 159,71g.
Pequeno Almoço: Oh Yeah! One Bar - Birthday Cake, Bananas. Almoço: Daiya Provolone Style Slices, Hellmann's Light Mayonnaise, President's Choice Gluten Free Multigrain Bread, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Jantar: Egg White, Daiya Provolone Style Slices, President's Choice Gluten Free Multigrain Bread, Earth Balance Buttery Flavour Spread, Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt. Snacks/Outros: Daryl's Protein Bar. mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Treino em Circuito - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisadawnmac
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