Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2019
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Líp: 67,96g | Prot: 63,53g | Carbs : 152,01g.
Pequeno Almoço: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Белый Город Молоко 2,5%, Токио Сити Крем-Суп из Шпината с Копченым Лососем и Сырным Соусом. Almoço: Сок Яблоко Киви Банан, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Мираторг Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре. Jantar: Мираторг Котлеты из Говядины, Кабачки Тушеные, Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". Snacks/Outros: Сыр Российский, Банан, Биолакт Ягодный. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|