Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2012
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89,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3214 kcal
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Líp: 76,99g | Prot: 237,11g | Carbs : 385,82g.
Pequeno Almoço: Ei, Haferflocken, Magertopfen, Bananen, Pflanzenöl, Schokoladenstückchen. Almoço: Putenbrust Fleisch, Weißer Reis (Langkorn), Zucker, Pflanzenöl. Jantar: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Reis (Gekocht), Pflanzenöl. Snacks/Outros: Milch Leicht Haltbar, Magertopfen, Whey Protein Concentrate - Chocolate Cookies, BCAA TST, Reiner Traubenzucker. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de michlz
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