Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2019
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70,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Líp: 58,47g | Prot: 126,80g | Carbs : 99,98g.
Pequeno Almoço: Черная Смородина, банан Мини, Творог 9%. Almoço: Молоково Молоко 3,2%, Помело. Jantar: Куриная Грудка на Гриле, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Олейна Подсолнечное Масло, Белая Дача Капуста с Морковью, Куриная Грудка на Гриле. mais...
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2650 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Sauna - 2 horas e 30 minutos, Correr - 13/kph - 27 minutos, Descansar - 11 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de trenerotboga
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