Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2019
|
87 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1868 kcal
|
Líp: 83,22g | Prot: 122,23g | Carbs : 167,75g.
Pequeno Almoço: Ашан Печенье Овсяное, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Хлеб Бородино Заварной, Деликатесный Майонезный Соус, Вареное Яйцо. Almoço: Щавель, Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Мясом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Помидоры, Индолина Шея Индейки. Snacks/Outros: Банан, Данон Йогурт Натуральный с Персиком, Чай с Лимоном, Ашан Зефир Ванильный, Финик, Гост Пломбир, Виноград. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de boevis
|