Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2019
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76,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Líp: 91,31g | Prot: 33,83g | Carbs : 149,19g.
Pequeno Almoço: Blueberries, Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Canmar Golden Roasted Flaxseed, Strawberries, Made Good Crispy Light Granola Apple Cinnamon, Organic Traditions Dark Chia Seeds, Cream (Half & Half), Fry's Cocoa Powder, Coffee (Instant Powder), Madhava Organic Coconut Sugar. Almoço: Tim Hortons Regular Coffee (Medium), Co-Op Gold Kettle Cooked Sweet Potato Chips. Snacks/Outros: Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JEMB2005
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