Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2019
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70,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 48,95g | Prot: 72,47g | Carbs : 162,09g.
Pequeno Almoço: Jussara Leite Desnatado. Almoço: Eisenbahn Cerveja Pilsen, Selvagem Catuaba, Mamão, Jussara Leite Desnatado, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Aspargos, Tirolez Queijo Parmesão, Philadelphia Cream Cheese Light. Jantar: Aviação Manteiga com Sal, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Milho Verde Cozido, Suco de Limão. Snacks/Outros: Turma da Mônica Maçã, Toranja, Molico Leite Desnatado. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdomahovski
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