Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2019
|
44,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1627 kcal
|
Líp: 38,41g | Prot: 152,00g | Carbs : 192,28g.
Pequeno Almoço: 鶏の胸肉(皮なし), セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, 鶏の胸肉(皮なし), ブロッコリ, トマト, もやし, 野菜スープ, 鶏の胸肉(皮なし), ご飯. Almoço: もやし, 鶏の胸肉(皮なし), トマト, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, カンエツ こんにゃくのきんぴら炒め, 鶏の胸肉(皮なし), 調理したオクラ, プチトマト, ゆで卵, ブロッコリ, ご飯. Jantar: ブロッコリ, 調理したオクラ, セブンイレブン ゆで卵, カンエツ こんにゃくのきんぴら炒め, トマト, ほうれん草, ご飯, もやし, 鶏の胸肉(皮なし). Snacks/Outros: ご飯, ナムル, トマトとひよこ豆のコンソメスープ, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン チョコレートスムース, サツマイモ, バナナ. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 常務取締役
|