Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2019
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99,8 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2345 kcal
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Líp: 147,59g | Prot: 79,09g | Carbs : 183,88g.
Pequeno Almoço: Butter, Trader Joe's Mini Sourdough Boule, T. Marzetti Simply Dressed Lemon Vinaigrette, Trader Joe's Butter Lettuce, Roasted Potato, Olive Oil, Egg, Bacon. Almoço: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Nabisco Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers. Jantar: Trader Joe's Raw Pepitas, Queso Del Valle Cotija, Vinaigrette Dressing, Avocados, Olive Oil, Steak, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Cheetos Crunchy Cheetos, Vanilla Ice Creams, Ruby Jewel Double Chocolate Cookie with Peanut Butter Ice Cream, Sugar, Cream (Half & Half), Coffee. mais...
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2815 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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