Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2019
|
77 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1345 kcal
|
Líp: 47,85g | Prot: 88,43g | Carbs : 118,44g.
Pequeno Almoço: Балтика Пиво Балтика 7, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Здравушка Молоко 3,4%, Гарнец Рисовая Мука, Капуста Белокочанная, Яйцо. Almoço: Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной, Простоквашино Сметана 15%, Сыворотка. Jantar: Окрошка на Кефире, Редис, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сливы. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de guschina.tanya2013
|