|
Впервые за всё время со мной это произошло. Вес прилично прибавился👌🏼 Ну значит теперь худею с этой цифры и не более😅 Гнобить себя, истерить и наказывать? Нет. Всё равно лишнее уйдёт и я достигну своей цели😊👌🏼 Обидно ли мне? Нет. Это же не помешательство и я прекрасно осознавала, что перебираю дневную калорийность. Вся ответственность за то, что мною было съедено исключительно моя😊👌🏼 Лига двузначных меня ещё немного подождёт 😊
|
102,6 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 45,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1023 kcal
|
Líp: 46,76g | Prot: 53,65g | Carbs : 99,15g.
Pequeno Almoço: Летний День Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Кофе, Красноярский Хлеб Хлеб Новоукраинский, Тандер Сыр Российский 50%. Almoço: Мёд, Сливочное Масло, Увелка Перловка Отварная, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Творожные венские вафли. Snacks/Outros: Пятерочка Груша Сезонная . mais...
|
A Ganhar 3,0 kg por Semana
|