|
в общем...это почти за год любви к сладкому и приобретенное РПП😔
но нет ничего невозможного...худеем, лучше сказать меняем пищевые привычки
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1279 kcal
|
Líp: 54,34g | Prot: 80,74g | Carbs : 117,71g.
Pequeno Almoço: Морковный Кекс, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Домик в деревне Творог 5,5%. Almoço: Домик в деревне Творог 5,5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Дайкон, Петрушка, Русский продукт Старая Мельница Ячмень. Jantar: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Outros: Био Баланс Кефирный 1%, Дикси Яблоки Гренни Смит. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|