Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2019
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1866 kcal
|
Líp: 80,33g | Prot: 106,44g | Carbs : 182,16g.
Pequeno Almoço: Персики Половинки, Кекс 117, Сливки 20%, Паста Арахисовая Мягкая. Almoço: Запеченный Картофель, Семга Запеченная, Морс Клюквенный. Jantar: Кекс 117, Помидоры, Сыр Российский 50%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Geneticlab Протеин Whey Pro, Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Сгущёнка с Сахаром, Абрикосовые Джемы и Варенья, Орехи Кешью, Клубника. mais...
|
|
2402 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 8 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alla bikiteeva
|