Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2019
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67,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Líp: 80,80g | Prot: 78,76g | Carbs : 100,35g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Омлет с Помидорами. Almoço: Свекольник, Сырники Мои. Jantar: Beerka Горбуша Филе Вяленое, Гастроном Голубцы, Агрокомплекс Сосиски Говяжьи. Snacks/Outros: Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем, Сырники Мои, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочная Страна Желе Сметанное "Шоколадное". mais...
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2545 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas, Limpeza - 10 minutos, игра с дитьми сидя - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Lavar Loiça - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Assistir TV - 3 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de svetlana petrovs
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